很多迷你主机（如零刻 SER7、Intel NUC 13）Win11 重装后，打开浏览器、Office 都卡顿，以为是硬件性能不够 —— 其实是系统后台程序太多、电源计划没调好，这篇教程教你 3 步优化，让迷你主机轻度办公、看视频更流畅。
首先明确迷你主机的性能定位：适合轻度办公（Word、Excel）、在线视频，不适合大型游戏、设计软件。第一步：优化电源计划。打开 “控制面板→电源选项”，设为 “高性能”（迷你主机功耗低，高性能模式不会费太多电）；Win11 用户还能打开 “设置→系统→电源→电源模式”，设为 “最佳性能”，释放 CPU 和内存潜力。
第二步：清理后台程序。按 Ctrl+Shift+Esc 打开 “任务管理器→启动”，禁用所有非必要启动项（如 Xbox、OneDrive、视频软件），这些程序开机自启会占用内存；再切换到 “进程”，关闭没用的后台程序（如浏览器多余标签页、微信后台），把内存占用降到 50% 以下，卡顿会明显缓解。
第三步：精简系统功能。Win11 的部分功能会占用迷你主机资源：打开 “设置→个性化→任务栏”，关闭 “Widgets”（小组件）、“搜索”（任务栏搜索框）；再打开 “设置→隐私和安全性→诊断和反馈”，关闭 “发送诊断数据”，减少后台数据传输；如果用不到虚拟桌面，右键点任务栏→“任务栏设置”，关闭 “虚拟桌面” 选项，进一步释放资源。
常见问题：如果打开软件卡顿，是软件装在机械硬盘（迷你主机多为 SSD + 机械组合），把常用软件移到 SSD；如果联网卡顿，是 DNS 解析慢，手动设置 DNS 为 “114.114.114.114”；如果迷你主机支持 “内存融合”（如 AMD 的 Smart Access Memory），在 BIOS 里开启，能提升内存使用效率。
